মানসিক রোগী এখন অন্যদের সাহায্য করছে

লাগোস, নাইজেরিয়া ২০১৬ সালের ফেব্রুয়ারি মাসে হাউওয়া ওজিফো তার নিজের জীবন নেওয়ার কথা বিবেচনা করেন।তিনি তার কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ কাটিয়েছেন যেমন মুড সুইং, ক্লান্তি, অজ্ঞান জাদু এবং দৈনন্দিন ঘটনার কথা স্মরণ করতে অসুবিধার মতো উপসর্গের সাথে লড়াই করে।
তিনি আলোকিত নিউজ বিডিতে বলেন যে বড় হয়ে তিনি দাঁত ব্রাশ করার মত অযৌক্তিক কাজ করার জন্য বিছানা থেকে উঠতে পারতেন না।সে সময়, তিনি বুঝতে পারেননি যে তিনি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের উপসর্গ অনুভব করছেন, একটি মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির মেজাজ উচ্চ এবং অতিরিক্ত সক্রিয় থেকে নিচু এবং নিস্তেজ হয়ে পড়ে।”সেই মুহূর্তে অনেক কিছু ছিল যেখানে আমি মৃত্যুর কথা ভেবেছিলাম। আমার একটা অপমানজনক সম্পর্ক ছিল – আচ্ছা, আমি এখন এটাকে একটা সম্পর্ক বলতে পারবো না কারণ সে সময় আমার বয়স ছিল ১৪-১৫ বছর।কিন্তু সে আমাকে ঘুষি মারতো, আমাকে মারধর করতো আর আমাকে গ্যাসলাইট দিত,” ওজিফো ব্যাখ্যা করলেন।তিনি আরো বলেন যে ২০১৪ সালে তাকে যৌন নির্যাতন করা হয় এবং তিনি জানতেন না কিভাবে তার আশেপাশের লোকজনের কাছে একজন বিশ্বস্ত সঙ্গী দ্বারা ধর্ষিত হতে হয়।তিনি বলেন, তার অভিজ্ঞতা শেষ পর্যন্ত ভেঙ্গে পড়ে এবং আত্মহত্যার ধারণা পরিচর্যা করা শুরু করে।”আমার মাথায় কি ঘটছে তা ব্যাখ্যা করা কঠিন ছিল। আমাকে শারীরিকভাবে ভালো দেখাচ্ছিল, কিন্তু এটা আমাকে মানসিকভাবে প্রভাবিত করতে শুরু করে।আমি বাক্য নির্মাণ করতে না পেরে একদিন যেতে পারতাম, এবং আমি সেই সময় একজন গবেষণা বিশ্লেষক ছিলাম যার মানে আমাকে দৈনিক প্রতিবেদন লিখতে হত, কিন্তু আমি তা করতে পারিনি,” তিনি বলেন।তার এক বন্ধুর কাছে তার আত্মহত্যার চিন্তা প্রকাশ করার পর তাকে নাইজেরিয়ার অন্যতম বৃহৎ শহর লাগোসের একটি মানসিক হাসপাতালে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে উৎসাহিত করা হয়।তিনি বাইপোলার রোগে আক্রান্ত হন এবং মৃদু মানসিক রোগের সাথে মর্মান্তিক মানসিক চাপ ের রোগ ধরা পড়ে।”আমি আমার হৃদয় ঢেলে দিয়েছি, কিছু পরীক্ষা করা হয়েছে এবং অবশেষে রোগ নির্ণয় করা হয়েছে।”ওজিফোর রোগ নির্ণয়ের দুই মাস পরে, তিনি বলেন যে তিনি তার কঠিন অভিজ্ঞতা ঘুরিয়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। তিনি নাইজেরিয়ায় মানসিক স্বাস্থ্যের সুদূরপ্রসারী প্রভাব সম্পর্কে সচেতনতা সৃষ্টি করতে শুরু করেন।

সচেতনতা সৃষ্টি:

২০১৬ সালের এপ্রিল মাসে তিনি একটি অলাভজনক প্রতিষ্ঠান শে রাইটস উইমেন তৈরি করেন, যা পশ্চিম আফ্রিকার দেশে যাদের এর প্রয়োজন হতে পারে তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা প্রদানের উপর মনোযোগ প্রদান করে।সেখানে ন্যূনতম মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা আছে এবং নাইজেরিয়ায় পর্যাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার নেই।২০ কোটিরও বেশি মানুষের দেশে মাত্র ২৫০ জন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আছেন, অ্যাসোসিয়েশন অফ সাইকিয়াট্রিস্ট অফ নাইজেরিয়ার মতে।ওজেইফো আলোকিত নিউজ বিডিতে বলেন যে তিনি লিখেছেন নারী একটি ব্লগ হিসেবে শুরু করেছেন কিন্তু তিনি উপলব্ধি করেছেন যে তিনি এর সাথে আরো কিছু করতে পারেন, “প্রথমে আমি এটিকে আমার অভিজ্ঞতা এবং অন্যান্য নারীদের শেয়ার করার জন্য একটি আউটলেট হিসেবে ব্যবহার করছিলাম।ঘটনাক্রমে, এটি মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তিদের জন্য একটি সাপোর্ট কমিউনিটিতে পরিণত হয়।২৮ বছর বয়সী এই তরুণী মানসিক স্বাস্থ্য কোচ হিসেবে প্রশিক্ষণ পেয়েছেন যাতে তিনি মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষণ দেখা মানুষের সাথে কথা বলার জন্য একটি হেল্পলাইন চালু করতে পারেন।তিনি বলেন, “ব্লগ এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় গল্প শেয়ার করা থেকে, তিনি লিখেছেন নারী একটি হেল্পলাইনে যা কিছুসময়ের জন্য আমার দ্বারা পরিচালিত হয়, এবং তারপর অসুরক্ষিত পরিস্থিতিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য একটি সাপোর্ট গ্রুপের কাছে।

২৪ ঘন্টার মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন:

তিনি লিখেছেন নারী নাইজেরিয়ার যে কারো জন্য ২৪ ঘন্টার মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন প্রদান করে।এই হেল্পলাইন টি বিপদে পড়া ব্যক্তিদের জন্য যোগাযোগের প্রথম বিন্দু হিসেবে কাজ করে অথবা যারা শুধুমাত্র তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং উপসর্গ নিয়ে কথা বলতে চায়।”আমরা যাকে প্রাথমিক চিকিৎসা বলি তা পেতে লোকজন হেল্পলাইনে ফোন করে।যে কলে আপনি তাৎক্ষণিক পেশাদারী কাউন্সেলিং পান না, আপনি প্রথম প্রতিক্রিয়া যোগাযোগ পান যেখানে কেউ আপনার কথা শোনে এবং আপনার কি বলার আছে,” ওজিফো ব্যাখ্যা করেন।তিনি আরো বলেন যে প্রথম সাড়া দেওয়ার পর, কলারদের চিকিৎসা বা রোগ নির্ণয়ের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের কাছে রেফার করা যেতে পারে, “আমরা কোন বিষয়ে একজন থেরাপিস্ট অথবা একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাই তার উপর নির্ভর করে।নাইজেরিয়ায় মানসিক স্বাস্থ্য ের তথ্য পাওয়া কঠিন, কিন্তু নাইজেরিয়ার মেডিসিন জার্নালে ২০১৬ সালের একটি প্রতিবেদন অনুসারে, দেশটির জনসংখ্যার ২০-৩০% মানসিক রোগে ভুগছে।এবং ২০১৭ সালে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার এক প্রতিবেদনে দেখা গেছে যে নাইজেরিয়ার নাগরিকদের আফ্রিকায় বিষণ্ণতার সর্বোচ্চ ঘটনা ঘটেছে, যেখানে দেশটির ৭০ লক্ষেরও বেশি মানুষ বিষণ্ণতায় ভুগছে।এই সংখ্যা সত্ত্বেও, মানসিক চিকিৎসার জন্য বা দেশে মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা উৎসাহিত করার জন্য কার্যকর মানসিক স্বাস্থ্য আইনের অভাব রয়েছে।ফেব্রুয়ারি মাসে, একটি প্রস্তাবিত মানসিক স্বাস্থ্য বিল পাশ করার জন্য আইন প্রণেতাদের আলোচনার পর, ওজিফো প্রথম ব্যক্তি যিনি নাইজেরিয়ার সংসদে সাক্ষ্য দেন যে দেশটিতে মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থা রয়ে গেছে।